Ritmisch leven
Sommigen noemen ons hart een spier die klopt, de ander een orgaan dat pompt of zelf een endocriene klier. Het hart is een unieke plek waar wij niet bewust hoeven te zijn om het te laten functioneren, maar zodra er iets met ons gebeurd is ons hart de éérste die het weet.
Waarom Gelukkig?
In al mijn jaren geven van therapie, workshops en op festivals staan, is er uiteindelijk maar één ding dat er écht toe doet; jezelf gelukkig voelen.
We kunnen gewoonweg niet alle problemen en ongemakjes oplossen, maar zodra wij een zinvol leven kunnen maken, dan doen wij genoeg energie op om de rest van de wereld weer aan te kunnen.
Herwinnen van een zinvol leven gaat over helen en bewust worden van het proces waar wij op dát moment in ons leven staan. Integrale therapie helpt om te genezen en oude thema's van je af te wassen. Door in compassie opnieuw te verbinden kun je zin-vol zijn met wat je wél kunt en wie je mag zijn.
Een gebroken hart is en plek die niet meer 'weet' dat ze bestaat en dat zij er toe doet.
Als ons hart op slot gaat, sluiten de spieren als het waren het kistje.
Dit geeft spanning in onze borst en op onze luchtwegen.
Daarom is het goed je hart te 'luchten'.
Lucht en ruimte geven.
Letterlijk meer ruimte voor je hart innemen,
begint met inademen en de luchtwegen die zich uitzetten.
Hart-ritme
Volg het ritme van je hart en luister naar de muziek.
Niet alleen in de bloedsomloop, maar door de seizoenen heen.
Integreer als het stil is, lente als er zuurstof bij komt, zomer er op los en keer met de herfst weer terug naar huis.