De Gelukkige Vrouw
Omheling met jezelf
Borsten als kussentjes van je Hart
Omarm jezelf zo veel en zo groot, dat jij je eigen wereld omvat en dan... heb lief met álles wat je hebt.
Als meisje wordt je zonder borsten geboren. In de pubertijd krijgen zij vorm en leer je, soms met schaamte, om te gaan met je nieuwe vrouwelijke rondingen. Bij de borstvoeding gaan de borsten weer een nieuwe ontwikkelingsfase in en als laatste veranderen zij met ons mee in de menopauze.
Borsten zijn onderdeel van knuffels en troost. Zij doen mee in het veroveren van de wereld en in het bedrijven van de liefde. Indrukken die binnenkomen in ons hart, beschermd achter de borst. Zij nemen letterlijk en figuurlijk ruimte in. Je ademt en recht je rug.
Onze borsten vangen niet alleen de klappen op van buiten, maar zijn ook onder invloed van hormonen en afvalstoffen in onze binnenwereld. Borsten zijn onderdeel van je lichaam en dús zijn zij onderdeel in jouw gezondheid.
Borst Bewustzijn
Na eeuwen is het tijd om de vrouwelijke kracht zichtbaar te maken. Vrouwencirkels ontstaan en brengen een rimpeling in het water teweeg. Kruiden worden in oude boeken opgedoken en helpen ons te ondersteunen in onze maanstondes in plaats van te onderdrukken. In de jaren 60 bracht de sexuele revolutie het toples zonnen (al is het helaas nog vaak taboe).
Nu is er een nieuwe fase aangebroken waarin borstgezondheid er toe doet! Borsttherapie en borstmassage hoor je steeds mee...maar is ook nog erg onbekend. ( . )( . ) worden in bijna alle therapievormen overgeslagen of alleen klinisch onderzocht.
In deze nieuwe tijd, waarin wij vrouwen onze creatie écht néér mogen gaan zetten, horen onze borsten daarbij. Borsten hebben een actieve rol in het naar 'buiten zetten' van onze vrouwelijke kracht. Daar waar de baarmoeder ontvangt, 'zendt' de borst uit. Ons verhaal naar buiten brengen, op een zachte en ronde manier net als de borst zelf. Laat zien wie je bent en omarm jezelf.
Besties met je Borsten
Borsten gaan óók over jouw relatie met je omgeving. Zoals de fallus van de man naar buiten staat, staan onze borsten dat óók. Zij nemen een stukje van de wereld in. En via onze vulva, tot ín onze baarmoeder, ontvangen wij. Door deze twee krachten met elkaar te combineren schep jij een nieuwe creatie.
Als je met je vriendinnen bespreekt wat er aan je hard gaat, waar je in-borst door gekweld wordt, neem dan vooral ook je borst mee.
Je borsten helpen jou om te helen al zij hun eigen ruimte mogen gaan innemen. Integreer vrouwengezondheid in álle vezels van je lichaam, óók die van je borsten.
Als je onzeker bent over je borst , over iets wat je voelt of niet begrijpt, ga dan op zoek naar iemand die je verder kan helpen.
zorgen voor jezelf
Begint met het aanraken van je eigen borsten. Niet systematisch, maar echt onderzoeken hoe jouw borsten voelen. Hoe voelt je huid? en als je zachtjes dieper je huid in gaat, voelt het dan overal hetzelfde of verschillend?
Voelen en waarnemen
Voel beide borsten tegelijk met beide handen. Hoe voelen je borsten en wat is het verschil? Zijn ze even groot, even zwaar. Waar zitten de gevoelige plekjes. Voel met gekruiste handen en met twee handen op één borst. Waar zit je in je cyclus? Ben jij gevoelig voor de maanstanden? Is er onlangs nog een emotioneel hoogtepunt geweest? Hoe is je relatie met je moeder, met je kinderen?
Borstelen
Door je borsten bij ieder douchbeurt eens goed op te boenen met een borstel of ruwe washand, zet je de doorbloeding extra aan. Dit heeft een gunstig effect op je borstgezondheid, waaronder het in beweging zetten van het lymfevocht.
Bewegen
Misschien wel het aller beste is om de borsten vrij te laten bewegen. Eigenlijk net als je met andere lichaamsdelen doet, zoals je je armen eens los schud. Door vrije en schommelende beweging wordt de doorstroming in de borsten verbeterd. En wees vooral niet bang dat ze gaan hangen...alle borsten hangen iets of meer.
Met een borstweefselbehandeling wordt het weefsel juíst sterker en kunnen de borsten zichzelf gaan dragen. Berg je dames niet op in een tasje en ga op zoek naar topjes met elastiek die de lymfe niet zo afknellen als beugel bh's. Of ga bh-loos in de avond, in het weekend en op een vrijedag. Topleszonnen in de achtertuin. Dat is dé manier om in contact te komen met je borsten...voelen dat zij er zijn.
Verzorging
Er zijn speciale borstoliën, maar kies vooral een olie die bij jouw huidtype past. Je kunt een packing van klei/leem of kruiden gebruiken.
{ een noot van de schrijfster: Sint Jansolie (Hypericum perforatum) heeft een verdovende werking. Het is om die reden dat het niet verstandig is dit kruid in een olie te gebruiken die je vaak of dagelijks gebruikt. Door de verdovende werking is er kans dat je minder gaat voelen of gaat onderdrukken wat je wél zou moeten voelen áls het nodig is. }
Voeg evt. een etherische olie toe die bij jou past, maar gebruik nooit meer dan 6 druppels etherische olie op het lichaam per dag.
Let op dat warmte de bloedvaten open zet. Koud werkt het tegenovergestelde. Te koud kan het lichaam méér energie kosten om het daarna weer te moeten opwarmen. Te warm kan ervoor zorgen dat het lichaam, wat in beweging is gezet, ook moet kunnen verwerken én afvoeren.
Als fascia zich samentrekt, wordt het structuur van het weefsel vaster.
Een gaatje in je oorlel is een mooi voorbeeld van een verkleving. Heb je die al eens goed bevoelt?
Borsten behandeling 2 keer per jaar
Gun jezelf een therapeutische behandeling van een borstweefselbehandelaar. Dit is altijd een vrouw. Zij kan jou begeleiden bij het interpreteren wát je voelt en welke behandeling daar het beste bij past. Je krijgt zelfzorg tips en leefstijl adviezen om thuis zelf mee aan de slag te gaan.
Kies voor een VLOW® therapeute! Zij is erkend en geschoold vanuit de osteopathie. In het VLOW® register kun je een therapeut bij jou in de buurt zoeken, door heel Nederland en ook in België. Heb je een doorverwijzing, kies dan een therapeut die daarin gespecialiseerd is.
Ga bij acute pijntjes en knobbeltjes ook altijd even langs je huisarts.
Een borstweefselbehandelaar stelt geen diagnose.
De Gelukkige Vrouw
in samenwerking met vrouwen